ダイエットと痩せるのと体力をつけるために 腹筋始めました。いろんなやり方の腹筋を数種類混ぜて行ってます。 1回に10回を1セットとして、3セットずつくらいやってますが、 今日なんか、お腹周りが筋肉痛です。 ところで、私はお小遣い稼ぎというのか ネッ…