今日の関西ローカルの情報番組 ちちんぷいぷいで紹介されてた 新しいエクササイズ？ ヤムナボールメソッド。 弾力のあるボールを身体に当てたり体重を乗せたりしながら ストレッチや深呼吸をして 体や筋肉を緩めるというものだそうです。 「こんなん紹介され…